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2008.06.11
カテゴリ：ラン
ヒルクライムレースが終わり、月曜日は完全に休養。
火曜日は、早朝ジョグのんびり。 ヒルクライムレースでどれだけの実力がついているのかバイクに乗ってみました。 65キロ。いつものコース。気屋峠 興津峠 箕打からの宝達山の水場までの上りはやはり 楽に上れるようになっていました。 やっぱ、レースはちゃんと足を作ってくれたようです。 しかし、夜のスイム練習では、やぱっりダメダメでした。 100×3 アップ 25×10 ドリル うち2本ダッシュ あまりに久しぶりでダッシュの仕方がわかんない。 350×4 7分サークル。どんどんタイムが落ちていく。凹みました。 25×４ キック。うち 2本ダッシュ。 200×1 グーパースイム やっぱり落ちこぼれ♪ 水曜日は、坂道300m×10をアヒルさんとこなしました。 タイムは先週よりも上がってきていました。 アヒルさんの声かけもあって、もうダメっと思った7本目からもなんとか頑張れました。 6本は1分30秒を切れました。 でも、もうクタクタで何もできませんでした。 なんかやっていないと気持ちが落ち着かないというのか、困ったびっちです。 たまには息ぬかんとまた故障するぞと自分に言い聞かせています。 明日は、ゆっくりしようっと。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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