たーみねえちゃんの練習日誌

毎年4月から6月までのケミヤ師匠のスイムレッスンは、今日で最後。
3か月自分みたいな落ちこぼれのスイマーにも細かく的確な指導をしていただきました。
少しでも師匠が教えてくれたことをマスターで来たぞというところを見せたいと
がんばりました。
つらい練習もみんながいるだけで頑張れるし、うまくなったねの一言でまたがんばれたり。
練習の7割は、落ち込んで凹んでいましたけどね。でも、3割は、できなかったことができたり
タイムが上がったりで　嬉しい練習会。だから、がんばれたんでね。
これからは、ひとりでがんばらなくてはいけないのですね。
今まで学んだことを取り入れて泳いで行こうと思います。

今日の練習会は、アイアンマン（五島）からお帰りののほさんやM本さんも参加。
のほさんはハワイアイアンマンの参加資格をゲットしたんです。
すごいですね。そんな先輩がいると私もまだまだがんばれるのかなあと思ったりもして、刺激になります。M本さんもアイアンマンの疲れも見せずゆったりと泳いでいる。すごいなあ。

メニュー　100×3　アップ
　　　　　ノーブレ　25×10　ストローク数少なく　同じストローク数でスピードを上げる
　　　　　キック　5分間
　　　　　グーパースイム　150×２
　　　　　300～400×４　6分半サークル
　　　　　ダウン

あとは、アイアンマンのお土産　めんたいも　（なぜか博多）　を肴に最後のおしゃべり。


今日の練習は　早朝ラン9キロ　調子悪い
バイク　雨が心配だったけど、えーい　出てしまえ　と自転車を走らせたら
案の定、山は雨。湿度１００％って感じ。
涼しいのに汗が流れるし蒸発しないのでまとわりついて気持ち悪い。
視界はどんどん悪くなってきて、しかもゴーグルはくもりっぱなし。
ガスなのかレンズのくもりなのか　とにかく　先が見えない。
最悪な条件。
でもなんとか宝達山の水場に到着。帰りの下りが怖かった。
雨でブレーキの危機が悪くカーブで突っ込みそうになってびびりました。
62キロ　アベレージ　２３　

そんでもって夜のスイム練習に流れたのでした。