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2008.07.01
カテゴリ：ラン＆バイク
6月の走行距離 ラン 250キロ バイク 550キロ スイム 17キロ ランは、ポイント練習でもあまり進化がみられず、疲れが残ってしまい次の練習までに疲れが抜けないという悪循環でした。バイクとの組み合わせの練習をもう少し考えなおさないと効果のある練習にならないなあと反省。 バイクは、40キロ～65キロ と一度に長い距離は走っていませんが、確実に足が太くなっていることは、少しは強くなってきているような気がします。 スイムは全く伸びていないために、やる気も起きずただ坦々と泳いでいました。これ以上なにをしたらいいのか、わかりません。 7月は、実践的な練習を少し入れていこうかなあ。 氷室饅頭 食べました。 氷室開き・氷室の日
元気出るといいなあ。
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