|
|
|
2008.08.17
カテゴリ：ラン＆バイク
盆は何かと小用が多くて練習できなくて身体がなまるってこういうことなんだと実感。
先週の日曜日は白山登山アンドトレランでの26キロラン 月曜日は疲れて何もできず。せっかくにいい天気だったのに。 火曜日は早朝ジョグ9キロ スイム 200×5 100×5 水曜日は早朝300m坂×10 バイク 53キロ 山だけ アベ 21km/h 木曜日は早朝ジョグ8キロ 金曜日は白山登山 12キロ 土曜日はなにもできず。 で、今日の日曜日は 早朝ラン10キロはへろへろ。なまっているって感じ。 午前中なんとか時間が取れてバイク練習。105キロ アベ 26・8km/h ちょうどアヒル親子がバイクで中島（能登の実家）に帰るとうので途中まで一緒に。 アヒル親子はやっぱり強い！ついていくの大変でした。 内灘から押水バイパス経由で249号せんに入り、気多大社を右に見て 滝港 の絶景を見た。 真っ青な空に群青色の海。水平線には積乱雲が横並びに続き、その上の高い空には秋の鰯雲。 ヨットが十数そう浮かんでいる。 勇壮な光景だったなあ。 やがて53キロ地点で 志賀 道の駅 でアヒル親子は中島に行き、私はひとりで折り返し。 70キロあたりまで元気だったけど、走ってない距離に踏み込むとやはりとたんに元気がなくなるものですね。 今回105キロのバイクは休み休みながらも一応距離が踏めたので意味があったのかなあ・・・ つかれたあ・・・ 来週からまた練習頑張らなくては！です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ラン＆バイク] カテゴリの最新記事
|
