たーみねえちゃんの練習日誌

ここのところ天気が不安定で、ほんとヨワリマス。
今日も、早朝ジョグの前にワンコの散歩に出ようかと思ったら、
バケツひっくり返したような雨が。
しかたないので私のジョグを先に回して雨の中走りだしましたよ。トホホホ。
毎週水曜日は、300m坂×10と決めているので朝からド緊張している。
初めの5回はアップみたいなもので後半の5回はお尻と太ももに元気が出てくるんで
目一杯がんばれるます。

ところで、私の早朝ランの格好なんですが、最近では暑いし、雨は降るしで、
ジョグブラにハーフパンツ　（お腹丸出し）ほとんどトライアスロンの格好。

この３００ｍ坂の途中にたくさんの畑がある出入口がありまして
畑の水やりにひっきりなしに
朝の早から車が往来しいます。
ご苦労様なことです。
そんな坂道でちょっと恥ずかしいんですが、
暑さと心拍数急上昇でそんなこと言ってられません。
「笑いたければ笑うがいい」なんて思いながら、すごい形相で走っているんですよ。

見たい人は水曜日の6時前後にお越しください（笑）


その後、わんこと散歩。さすがに着替えてですが。

そして朝ごはんの仕度。

みんなを送り出してからバイク練習に出る予定。
でも、朝からびゅんびゅんすごい風で、林がうなっています。
どうしようかなあ　行きたくないなあ　
風向きは復路ですさまじい向かい風を覚悟しなければなりません。
明日からのお天気はずっと雨予報。

意を決して自宅を出ました。
往路は、追い風で　何もしなくても35km/hは軽く出ます。
今日は、ゆるやかな坂で山をのぼるコースを選択。
ずっと追い風でまあまあ。
山の中は、秋の風。
落ち葉が舞い、車も一台もすれ違うことない寂しい道中。
10キロひたすら上りやっと頂上へ

宝達山頂上です。

頂上には「山の竜宮城」があって、うどんやピラフなんか食べさせてくれるお茶屋さん。

あいにく、今日は「閉城日」の看板。
ちょっと休んでると　さむーくなるほどの涼しさ。
さっさと下り始めなくてはこごえちゃう。

さー、10キロをもうスピードで下ります。
山を降りて復路に入ると、予想していた以上の風が真向かいから吹いていました。
がんばってペダル回しても20km/h未満のスピードしか出ません。
この風のなか後25キロこぎ続けました。

やっとのことで帰宅。雨が降らなくてよかったあ。
もう、何も身体に残っていない状態でした。

でも、これでしばらくバイク乗らなくても罪の意識にさいなまれなくてすむと
思えば、心地よい充足感を得られました。
バイク　71キロ　アベレージ　21km/h