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たーみねえちゃんの練習日誌

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びっち@ Re[1]:名古屋ウイメンズマラソン（3月10日）ご報告(03/18) チカちゃんへおかしいのかな・・・私最…

チカちゃん@ Re:名古屋ウイメンズマラソン（3月10日）ご報告(03/18) アタシは走り出したとたんに早く終わって…

びっち♪@ Re[1]:2月末の朝(02/26) ＬＡＲＵＭ♪さんWARAのおいたで　ぼろぼろ…

びっち♪@ Re:こんにちは(02/24) haihaihaihaiさん、ありがとうございます…

haihaihaihai@ こんにちは最高のコンディションで走れる日のほうが…

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2008.10.14

足首　まだまだ

(2)

カテゴリ：ラン＆スイム

　早朝、クロカンコースをのんびりとジョグ　10キロ。不整地を走るリハビリと思いトライしました。なんとかギクッという痛みもなく走れました。

　スイムは久し振りにキックをしてみようと試みました。

2キックしただけでアウト！へたはへたなりに足首をしならせているんだなあ・・・

ということがわかりました。痛くてキックは当分お預け。

プルブイはさんで　ドリル２００　と　１５００ｍ泳ぎました。

足首が直角になっているため水の抵抗が大きくてちっとも進みません。

抵抗のない姿勢って大事だと　実感です。

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Last updated 2008.10.15 18:08:55
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