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2008.11.28
カテゴリ：ラン＆スイム
水泳の練習にパドルを使いだしてから 2か月。 まったく進歩が見られなかったけど、最近になってめきめきと調子が上がってきました。 こんなパドル↓
以前のように カクカクしていないので危険も少ないです。 スイムは超がつくほど鈍いのですが、鈍いなりに速くなってきました。 1500m T.T 先週は27分35秒で 今週は 27分30秒。やった！ （もちろん、プルブイ挟んでいます） 捻挫した足くびもキックに耐えれるようになってきました。 1500泳いだ後はいつものようにパドルで片手のスクーターと手合せストロークのドリル 25m×８．キック150m で 終了。 ランは早朝 医科大廊下でジョグ。階段9階まで3本。8キロ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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アリーナのもの。
