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2008.12.08
カテゴリ：のんびり
みなさま、車海老の食べ方に関してのご教授ありがとうございました。 おかげさまで、「パッと捕まえて、ポンと頭をとって 皮向いて食べる」のイメージで 箱に向かって挑むことができました。 でも、想像つきませんか？まな板にのせたとたん海老ぞり！その次は海老跳ね！ 家族４人総出で戦いました。
怖かったんですけど、がんばりました。
：：：：：：：：：：１週間分の練習内容です。：：：：：：：：：： 月曜日 早朝ジョグ １０キロ スイム １００×１５（－２’） ドリル他（計２２００m） 火曜日 早朝ジョグ５キロ 山 トレイル＆ロード ２０キロ 水曜日 早朝ジョグ １０キロ スイム １０００ｍTT ドリル他（１７００ｍ） 木曜日 早朝ジョグ８キロ 午前中 ７５０m坂×５ ダッシュ 計 １５キロ 金曜日 早朝ジョグ廊下＆階段 ８キロ 土曜日 早朝ジョグ廊下＆階段 ５キロ ジム 坂（傾斜）ビルドアップ走 １２ｋ/ｈで８％まで。限界を感じた。 日曜日 早朝 １３キロＬＳＤ ２時間。体に油をさしてほしいくらい、ぎこぎこ。 １週間 走行距離 １００キロ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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やっと観念した海老ちゃん
左端の海老はさっきまで威勢良かった海老です。あとの３本は弱っていました。やはり、色が違います。
うっめ～。キッチン食い 最高！
