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2009.03.18
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「どこが 故障しているんだ？それだけ走っていて。」 という言葉ばかりが返ってきます。 自分にしか分からない微妙な動きによる痛みの出現。 ひどい故障に発展するのが怖くて 臆病になっているのも事実なんですが。 ジョギングはできるのに、負荷がかけられない。 長い距離もできないしスピード練習も。 大好きなクロカンもできない。 いつまでジョギングばかり続くのか 自分でもわからない。 ちょっと ためいき。 でも、走れるんだから よしとしなくてはね。 （でも、運動量が足りなくてひたすら体重だけが右上がり・・・悲しい） 幸いなことにバイクなら痛みは出てこない。 バイク強くなれるチャンスかもです。 昨夜はスイム練習会。3月に入って2度も休んでしまった私は さらに遅れをとって ギブアップ気味でした。 練習内容 アップ 50×4 350～450×3 （インターバル15秒） キック 7分間 ドリル 片手 拳骨 25×2 50×１ を2セット 400×2 スピード 今年もおちこぼれスイマー になっています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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