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2009.06.02
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6月に入って 暖かく？（暑いのほうが表現としては正しいか）なって 故障している部分にも嬉しいことに良い影響がでてきているようなんです。 そろそろラン練 始動しないと トライアスロンシーズンに間に合いません。 何日もランをお休みしたのでこの日の朝は力が全身から満ち溢れて ガンガンいけそうな予感。朝の5時から走り始めました。 500ｍ坂を3本ながしてから、ストレッチ。 試しに3000ｍ一本！と準備をしているとアヒルさんのこのこ来た。 かわいそうに道連れです。 よーいどん。 とはいっても 病明け そんなにスピードもあがらずです。 夕陽が丘苑（特別養護老人ホーム）の玄関前のスタートラインから なだびこーす の端まで 12分ちょっとかかりました。 でも、満足です。少しはラン練できるようになったことがとてもウレシイ。 そのあと まだ 力が残っているので バイク練。 自宅から 心地よい追い風を受けながら 河北潟干拓地～気屋峠～興づ峠 追い風のおかげで楽に回せます。 その後 箕打～水場 ＴＴ 久しぶりです。追い風はここでは通用しません。 へろへろになりながら 25分25秒。頂上までいく元気は残っていません。 即効 東間方面に降りました。 新しい道ができていて押水バイパスから高松までひっ飛びで アクロスまでいけます。 しかーし！往路では心地よい追い風が復路では 悪魔のように向かい風になってました。 なんとか向かい風の河北潟干拓地を経て帰宅。 Ｂ 走行距離62キロ アベ22.5ｋｍ/ｈ
ひさしぶりに練習らしい練習をしました。 翌日が怖いです。 腸コツが痛くなりませんように・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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