|
|
|
2009.12.10
カテゴリ：カテゴリ未分類
今まで気がつかなかった。
自分が太っていることに。 寝たきりで筋肉が静かになっているだけだと思っていましたが 大きな間違いで、筋肉の重さ分の脂肪が体に乗っかり おまけにその体積は筋肉の３倍とくれば 当然おなかは出っ張り 胸も大きくなるわけだ。 なぜこんなに簡単なことに 今まで気がつかなかったんだろう。 あー後悔。 といっても今の体力では長い有酸素運動もできないし 山歩きのような大きな筋肉を使う動作もできず。 ジダンダ できるだけやるしかないね。 というわけで、今日は坂道に挑戦。 天気も最高にいいです。  この道の先に４００mの坂があるんです。 ちょっとやってみました。 ふくらはぎがパンパン。再起不能になるかと思いました。 あまりにひどいんで一息  あーいい気持ち。 早くでぶが治らないかなあ・・・ 何ヶ月ぶりかの坂道一本を入れた９キロを走り？（歩きに近い）ました。 これだけ走るのに一時間２０分もかかるんだなあ。 遅い世界も景色がゆっくり流れていいんだけど。 どうしてもキロ７分で走れません。キロ８分近くかかっちゃうよ。 太ったせいか骨折のせいか寝た切りのせいか血栓のせいか それとも私の精神力の弱さなのか 元旦駅伝まで あと２０日 カウントダウン。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
