たーみねえちゃんの練習日誌

昨年母が脳血管疾患で入院中に介護認定を受けたわけですが

その時の状態では認知症の区分で介護度　１を認定されました。

そして半年がたち先月に介護認定審査が再度あり

その結果が先週に届きました。

それがなんと　要介護３　でした。

一瞬目を疑いました。

半年前よりも認知症の症状が改善された母。

私が見ても誰から見ても要介護１もしくは認定されないかもと思われるほど。

いったい何が介護度を重くしたのか・・・まったく推測できない。

　私自身としては介護度が上がるのはサービスを多く受けられるメリットがあるので

助かるのですが、逆に軽く見られた場合い全部自己負担で介護サービスを

受けなければならない現実に直面することになるんです。

うちの母の場合は在宅でのサービスなので要介護度が上がってもなんら支障はありませんが

デイサービス等の施設サービスの場合は介護度が上がると基本料金があがるので

経済的負担が増すことにもなります。

介護認定の基準がいったいどこにあるのか　見当もつかない状態で

納得できないことばかり。今回はだまって様子をみればいいのだろうか・・・



　さて、今週は雪ばかりで疲れました。

かわいらしい雪なんか一つもなくて　強風　風雪　雷　の連続です。

豪風雪の中寒さに凍えながらジョグしましたが１時間半が限度でした。

　そんなとき母の用事で加賀方面に足を伸ばした日がありまして

そこで　ナイスアイディアが浮かんだんです。

小松ドームで走ろうと。

ドーム内の２階のランニングコースを利用しました。

１時間２００円　１０人ほどウォーキングやらランニングかたがいらっしゃいました。

某銀行陸上部のボアコートを着たコーチと某銀行陸上部体型の女性が

ぐるぐる練習をしていました。多分　インターバル的な練習しているんだと思います。

そのコーチに「一周は何メートル？」と聞くと丁寧にも「この中心線のすぐ左を通ってちょうど407ｍです。400mのラインはここです」と細かい場所を教えてくれました。
親切にありがとうございます。

そこから練習し始めました。キンと寒いロードですが雪もなく目を閉じていても走れるくらい快適なコースです。

ペース走。4分35秒／ｋでどこまで行けるのかやってみました。
この4分35秒というのはイーブンでいったら3時間15分を切れる設定タイムです。
スタートしました。足はとても軽くこのタイム設定でも全く苦しくないほどでしたが
8キロ走ったあたりでつま先が痛くなってきました。
10キロくらいで脈が170越えをし始めました。

やはりこの設定は私には高望なのでしょう。

まずいなあ・・・・
12キロで止めました。
足が痛くなって止めました。つま先が当たるんです。

さーシューズをどうしようかあ・・・困ったな。

でもこの雪の中久しぶりに練習らし良い練習ができてとてもうれしかった一日でした。


PS　昨日は美川耐寒駅伝で友人らが参加の予定だったんですが
昨夜結果は？と聞いたら　チーム全員一致で棄権したそうです。
この暴風雪に走るの　得策じゃないなと私も思っていたところでした。