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2011.01.26
カテゴリ：ラン
このスペシャルドリンクをどこまで無駄にしないで捕れるのだろうか・・・ なんて考えながら ボトル作りに メッセージカードの取りつけをしていました。 ピンクの旗のようなものは、主人と長女と次女の書いてくれたメッセージカードです。 このカードをどこまで読めるかしら。 とりあえず 19.3kmの関門 1時間31分（4分35秒ペースが崩れていなければ行ける！）を通れれば3本つまり3人のメッセージが読めるぞ(*^。^*) そしてそこから10キロの29.3kmの関門 2時間16分つまり10キロ45分でいければ通過できるぞ。 とはいうものの自信ないなあ・・・ でも次の関門35キロは2時間47分なので30キロから35キロ間をキロ5分で走ってもOKなわけだ。 次の関門は37.8キロは3時間4分と少しずつ優しい関門になってきているのは嬉しい。 つまり30キロ地点まで4分35秒をいじできたら なんとか完走も夢じゃない。 すべてのメッセージを読めるってわけです。 スタミナとエネルギーは以下のものをスペシャルに使います。
昨日は、ちょっと刺激走をジムでしました。
最近ちゃんとした道路の路面を走ったことがないです。 大阪の路面は乾いていてほしいなあ そしたらすっごく感動しちゃうだろうな・・・
今日も真っ白な路面の上でガタガタしていたりツルンってすべったりで 1時間で8キロをやっと走れました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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こんな感じでいいですかね・・・・（*^_^*）
