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2011.05.14
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ケミヤ師匠やのほさんが 昔は１軸だったけど 今はニ軸が主流だよ
とよくおっしゃっていましたが、 その意味がやっと最近理解できるようになってきました。 なんと 最近私がハマっている シェイププアップボクシングのイントラさん（ヒッキー：女性のボクサー）の言葉で。 この場合は軸は足腰になるので、 私には慣れ親しんだ歩行走行の方がしっくりきて理解ができました ボクシングも左右の脚に体重を移動することで パンチを優位に繰り出せるというわけです。。 水泳の場合は上半身の二軸は下半身同様だと言う事がやっと理解できました。 少しでも水泳に反映させれるように練習しているところです。 自己流ですが。 どんなスポーツにも 通じるところは あるものです。 それにして毎週金曜日のシェイプアップボクシングはハード。 ５０分間 ハートレイトモニターつけていますが、１６０前後で推移していますよ。 滝のように流れる汗で床は滑りっぱなし。 周りの皆さんに迷惑かけています。 ２キロ増えた体重を減らす努力が少し実ってきたようです。 早朝 １０キロクロカン ビルドアップ走。アヒルさんと競争になってしまい、へろへろでした。 午後 ボディヒーリング シェイプアップボクシング スイム（1300ｍ） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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