kajuベイベー

最近、体重が増えてしまって（＞_＜)どうすればいいのか。悩んでいて。出産して2ヵ月位までは母乳もよく出てて体重がどんどん落ちていて安心していたら最近母乳が出ていない感じで体重も増えるばかりで。
体重も落としたいし、母乳もやめたくないし無理だろうな～食事を和食にすればいいかな。。。
にがりも使ってるけどあまり効果がないみたいで。
食べながらのダイエット真剣にかんがえなくちゃな～(・・?)