2ヶ月ぶりのジムトレーニング・・。
ボディを痛めて来ました。
寒くなると腰痛が出てくるのでしっかりトレしないと。
久しぶりのジムには、カワイイオネチャンスタッフが・・。
で、トコトコ来て、一緒にストレッチのご指導。
どうもこの歳になると若い頃のように柔軟になれない・・。
体がキシンデきます。機械ならばオイルをさせばOKだが・・。
体は、柔軟にはなれないが、カワイイスタッフとの会話は
なかなかジュウナン？
トークにも、もう少しストレッチが必要かも。
「ホントわかり易いご指導で、ありがとう！」
なぁ～んて満面の笑顔で（ボディは軋んで痛いのだが・。）
ウゥッ、おとなしく健全？に筋トレしよっと・・。