日々のこと〜

昨日”３キロ減らしたい！”って書いていたら、皆さんから
「納豆ダイエットしてるよ～」と数件、書き込みがあり、私も早速
始めました納豆大好きだしさー。
朝、晩に納豆を１パックづつ食べる。
よくかき混ぜて２０分おく。
これだけでいいんだって！あるある大辞典でいってたねー。
効果はどうでしょう！まずはＴＲＹしてみます

トルコ土産にイチジクを頂きました。イチジクはトルコ産が多いらしい
ね～。特産物らしいです！！便秘解消、鉄分補給など効果ありそう！

私はプルーンよりイチジクの方が食べやすいなーっと思ったよ。

そうそう野菜スープダイエットってあるらしいです。
ホールトマト、セロリ、キャベツ、玉ねぎ・・。沢山野菜を入れて
作るらしいので、ヘルシーだし美味しそう
ネットで作り方を検索してみようかなー。