Kei's♡Diary

7月からゆるく筋トレを始めてます！
元々低身長の痩せ型で子供2人産んだので伸び切ったお腹の皮膚がダルダルだったんです😖
妊娠中ウエスト100センチ近くまでいきましたよ🙄


推しを見ながら韓国料理食べたりママ友とランチ行ったりマウントレーニアの緑を1日2本欠かさず飲んで好きなように生きていたら肥えだしてきて😂


さすがにヤバイなと思い推しの腹筋にも触発されw頑張って腹筋を割ってやろうと決意🤭


リングフィット、フィットボクシング、YouTubeの筋トレ動画、白米を玄米に変える、お茶ではなく水をたくさん飲む、マウントレーニアをやめる、ご飯の前に食物繊維をとる。そんな事を実践していたら腰肉の浮き輪が小さくなって縦筋腹筋があらわれてきました🙌ちなみに自宅トレーニングです。


努力は裏切らないのね😢



縦筋腹筋なんて痩せてた時もなかったよ🤷‍♀️



7月気合い入れてトレーニングして痩せてきたので9月はゆるくやってます💪



水をたくさん飲むのでウォーターサーバー買いました！





これ本当買って良かった🙌


バナジウム入りの天然水が飲めて更に専用ドリップポッドで簡単にドリップコーヒー作れるんです☕️


マウントレーニア断ちしたけどカフェラテはやめられないのでこれでカフェラテ作って無糖で飲んでますがめっちゃ美味しい！
なんならコンビニとかマックのカフェラテより美味しいです。
※あくまで個人の感想です。
正確に言えばカフェオレですけどカフェラテのようなコーヒーの香りと味がします。



天然水で作ったドリップコーヒー最高です🤩
長男もお茶より水派になりました😂


たくさん水飲んで玄米食べてるからかお通じが本当に良くなったのでこれからも続けていきたいな✊
トレーニングも続けていかないと縦筋もすぐ消え去っていくでしょう😂



まだバキバキの腹筋ではないので載せるか迷ったけど努力したし自己満で載せちゃう🤫


AYAさんみたいなバキバキシックスパック腹筋になってみたーい👏


まだまだ発展途上腹筋なのでバキバキ目指して頑張ります‼︎



それでは☆