感じたこと、思いついたこと日記。

「食べる」ということについて、
いろいろ思うところもあり
（って、私はかなーり食べるの好きなので、私の心配は全くなし！）

NHKで「好きなものだけ食べたい」という番組を見てるんだけど、
（6/4　21:00～）
なんと、

朝食を食べないと、代謝が落ちるらしい！！！！！

つまり

太るってこと？！？！？？！？！


朝食を食べない　→　代謝が落ちる　→　体に養分を蓄えようとする（体が）　→　
その後昼食や夕食をいっぱい食べた分も、養分を蓄えようとする（体が）　→　つまりふとる！！

そんなの、こまる！
絶対いや！！！！！


つまりー、夕食を食べた後、次がランチになっちゃうと、
一体何時間ごはん食べてないってこと？？
24:00に食べたって、ランチ12:00だと、
12時間じゃんーーー。って一日の半分、よね。。。

つまり体が「いつごはんが食べれるかわかんない。貯めこまなくっちゃ」ってなことで、
基礎代謝が落ちちゃうんだって。
ひょえ～。
食べた分、どんどんエネルギーとして、使っていこうよ。
じゃないと、し、脂肪が蓄えられちゃうなんて。。。

朝食を甘く見てました！
本社勤務になってから、起きるのが必死で、朝食間に合わない（つまり食べられない）ことも
よくありました！
その前は、車通勤をいいことに、
通勤途中で朝食してました！

でも、既に蓄積される体になっちゃってたら
どうしろっていうねん！
でも、朝食しないと、どんどん進んじゃうの？？
やっぱり習慣だしね。
体質改善ってことかしら？
どうしよ。
まず朝食として野菜食べるかなんかから始めればいいのかしら？
朝からどかっと肉は、まーやらないね。
でも、ぱんねぱん！っとかだと
炭水化物だし、これも蓄積路線やん！

朝食食べない　→　ふとる！！！
そんなの、絶対にやーだー。

朝食の習慣ね習慣。
ぶつぶつ。