ＲＡ～道の途中～

マーマレードの木（エン２００）

記念すべき、エンブレル通算２００回目、家注１８１回目。今日は右太腿。

歯磨きはしっかり

歯医者２回目です。きょうは、歯の表面を磨く予定。始めに、歯茎のスキマの深さを測りました。これで、歯周病になっているかどうかがわかります。どうやら奥歯は磨きづらいので、歯周病の一歩手前の箇所が有ったみたいです。歯ブラシを当てながらの、歯磨き講習をしました。「ドルツの超電波歯ブラシ」使ってます、と言うと、当てる時に、あまり力を入れない様にと言われましたが、言われるまでも無く、もちろん、力は入りません。でも、今までよりも、歯と歯茎の境目を気を付けて磨いていこうと思いました。案の定、そのスキマ付近に虫歯が出来ていたので次回は１週間後、虫歯の治療になります。

つくし

今日は、久しぶりに、「川の道」を歩きました。途中の道端に、土筆を見つけました。春ですね。　～～～～～～～～～～～～本日の散歩計・・・６１４４歩　　　　　　　　　　２．７６４ｋｍ　　　　　　　　１６０．２ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～

新旧交代

駅前のラーメン屋さんの店前で、変わったものを見つけました。たしか、去年の５月には、こんなでした。 いま、枯れたものと隣りあわせで、新たに芽吹いているようです。～～～～～～～～～～～～本日の散歩計・・・３７２１歩　　　　　　　　　　１．６７４ｋｍ　　　　　　　　　８２．３ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～

ピンクの薔薇（エン１９９）

薔薇の、深紅の花びらは情熱的で、息苦しくさえ感じますが、淡いピンクの花びらは、優しくて好き。エンブレル通算１９９回目、家注１８０回目。今日は右太腿。

豪雨

スーパーの朝市に行こうと外に出たら、物凄い雨。でも、日頃の行いが良かった所為か、スーパーの出入りの時には、小雨でした。ワイパーって、結構視野を遮るのよね。こういう時こそ、脇道を走らず、国道を慎重に運転しました。～～～～～～～～～～～～本日の散歩計・・・３３９１歩　　　　　　　　　　１．３２５ｋｍ　　　　　　　　　６１．５ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～

ロマンス

加奈子さんから、ハーレクインロマンスが送られてきました。ノロウィルスで寝込んでいたときには、本を広げる気力すらなかったので、また、恋愛疑似体験で楽しめそうです。

うおのめころり（エン１９８）

両足親指の腹に、しつこい「うおのめ」が出来て、靴を履いて歩くと、とっても痛い。で、何か良い物ないかな～と探し当てたものが、コレうおのめころり 早速使ってみたら、分厚い皮が薄くなって、歩いても痛みが和らぎました。ナイスです！エンブレル通算１９８回目、家注１７９回目。今日は右腹。

診察日

ノロウイルスから復帰し、肘の痛みも無くなって、何の心配も無いのですが、薬を貰う為に病院へ行きました。「体重は５０キロを維持しています。長距離の散歩は未だしていませんが、買い物等で、２０００歩前後は歩くようになりました。」先生から、肘の痛みについて聞かれましたが、４，５日でうそのように痛みが薄れて消えたと報告。前回の採血を、そんな体調不良のときにした為か、結果は、予想以上に良くありませんでした。３月２日の血液検査の結果を見ながら「体調が戻ったのなら、この数値は一過性のものと考えて良いでしょう。」今日は、両手のレントゲンを撮りました。≪投薬≫１、エンブレル　２週間分２、ラックビー微粒　　　　～腸内細菌のバランスを整える３、カルトールカプセル０・２５　　　～カルシウムの腸からの吸収を助け、骨の形成を促進する４、オメプラール錠２０　　～胃酸の分泌を強く持続的に抑える５、プレドニゾロン錠　１ｍｇ　　～炎症を抑える６、アレルオフ錠２０　２０ｍｇ　～アレルギー症状を抑える帰り道に梅林に寄ったら、もう盛りが過ぎてしまっていました。

浮気？

浮気しちゃったんです。といっても、歯医者を変えただけのことですが・・・今までのところじゃなく、娘が通いだした歯医者が最新の治療で、丁寧に説明もしてくれると言うので。ノロウイルス騒ぎで、忘れていましたが、昔、虫歯治療後に詰めた物が、取れてしまっていました。外出する気力も出てきたので、予約を取り、午後３時からの診察に出かけました。詰め物が取れた２箇所は、すぐに詰めなおして貰えました。で、他にも、色々気になるところがあるので、歯石を取って、磨いた後、細かいところに手を付けていく事になりました。これから、暫くは医者通いが続きそうです。家から徒歩でもいける距離なので、今度は、万歩計をつけて、散歩がてら行こうかな～～～～～～～～～～～～～本日の万歩計・・・１８５６歩　　　　　　　　　　０．８３５ｋｍ　　　　　　　　　２７．７ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～

お彼岸の中日

昨日は、主人の上の姉のところで、お参りに来てくれました。姉が、中耳炎で具合が良くないので、ご主人が来てくれたのです。そして今日は、下の姉が、長女の運転でお参りに来てくれました。長女の娘が、１才を過ぎて、おしゃまさんになっていました。今時のおもちゃって、すごい！キティちゃんの童謡の絵本の、可愛い絵にタッチすると、歌まで歌ってくれる。伴奏だけのカラオケもついている。親が音痴でも、全然大丈夫。ただし、キーが高すぎて、一緒には歌えなかったけど・・・遠いところ、ありがとうございました。

まだまだ花粉症は続く

突然のくしゃみ。絶え間ない鼻水。ボア～～～っとした、眼のかゆみ。まだまだ花粉症は健在です。その上、眼がショボショボしているので、眼科に行ってきました。ドライアイ・・・ヒアレイン　０．１アレルギー・・・リボスチン点眼液　０．０２５％　　　　　　　　フルメトロン　　　０．０２ 本日の万歩計・・・１５３６歩　　　　　　　　　　０．６９１ｋｍ　　　　　　　　　２４．１ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～

ムスカリ（エン１９７）

エンブレル通算１９７回目、家注１７８回目。今日は左腹。～～～～～～～～～～～～本日の万歩計・・・１１２９歩　　　　　　　　　　０．５０８ｋｍ　　　　　　　　　２７．９ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～

彼岸の入り

彼岸の入りです。１週間あるうちの唯一の日曜日なので、主人と一緒に、お墓参りをし、初彼岸の処と親戚の家を回りました。実家で咲いていた「水仙」透き通るような白ですね～久しぶりに万歩計をつけて歩きました。～～～～～～～～～～～～本日の散歩計・・・３８３９歩　　　　　　　　　　１．７２７ｋｍ　　　　　　　　　７１．４ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～

オウバイ

馬酔木

宴会

夜、実家でお祝いの宴会と相成りました。夫婦でタクシーで行ったので、久しぶりにお酒も飲めました。妹夫婦もそろい、義妹の手料理で宴会の始まりです。まずは「東魁山」　中々手に入らないお酒です。とても飲み口のいい、生酒でした。 続いて、「大吟醸　生酒　至宝」 じいちゃんは、醸造酒じゃなく蒸留酒が良いと言って「WhiteHorse」を取り出し、 空になると「CHIVAS REGAL」が出てきました。 後から、姉夫婦が来たので、今度は一升瓶で「白鹿」左に見えるお皿は、姉持参の「生ハム」です。 酒のつまみは「鶏の立田揚げ」おろし醤油で。 ほうれんそうの胡麻和え　　　　　　　　　　　　　　　白菜の漬物 肉じゃが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エリンギとピーマンのバター炒め 胡瓜と糸昆布の浅漬け　　　　　　　　　　　　　　　鰹生節ときゅうりのマヨ和え じいちゃんが出してきた「干納豆」酒のつまみに、美味しいと言う人とイマイチと言う人とそれぞれでした。私は、においが・・・・ダメでした。 シメは、お寿司で。 子供たちは、さび抜きで。 余談ですが、出されたお箸が、軽くて、とても使いやすかったです。

春が来た

妹の長女と、弟の長女が、共に高校を卒業し、春から、それぞれの新しい道に進みます。妹が、姪を連れて帰省したので、実家で顔をそろえた、二人の１８歳に、我が家からも、ささやかながら、お祝いを差し上げました。実家の庭先で、木瓜の花がひっそりと春を告げていました。～～～～～～～～～～～～本日の万歩計・・・２１４２歩　　　　　　　　　　０．９６３ｋｍ　　　　　　　　　４０．０ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～

ゴディヴァ（エン１９６）

娘が「食べて良いよ」と言って、くれました。もったいなくって食べられないわ。エンブレル通算１９６回目、家注１７７回目。今日は右太腿。

ホワイトデー

バレンタインデーのお返しに、主人から。抹茶、大好きです！

翁草

マーガレット

２月末から、散歩をサボっていますが、風が強いので、今日もコタツに入ってヌクヌク・・・でも、背筋・首筋が寒い・・・マーガレットですが、こんな種類の花もありました。

サギゴケ（エン１９５）

サギゴケエンブレル通算１９５回目、家注１７６回目。今日は右腹。

園芸コーナーにて

カインズに買い物があるというので、私の運転で行きました。・・・肘はかなり、治って来ています。・・・主人がお店の中を歩いている間、私は、園芸コーナーの中をグルグル歩き回りながら、デジカメの接写の具合を試し撮り。時期は過ぎましたが、「節分草」という小さな黄色い花を見つけました。これから、暫くは、花の写真で楽しめそうです。

こでまり

雪柳（ユキヤナギ）より大振りな塊の、白い小花。

いずみや

後は体力をつけるだけ・・・という事で、Ｓさんのお勧めのお店でランチ 旬鮮料理　いずみや　ＨＰ日立市おおみか町　１－１７－６　定休日：月曜　営業時間　ＡＭ11:30～2:00　　　　　　ＰＭ 5:00～11:00（10:00ラストオーダー）　サービスランチ　火～土

診察日

スムーズに回復したノロ胃腸炎を報告し痛む肘のことを聞いてみました。肘をめくって見せると、「肘を突いたりしませんでしたか？」確かに、コタツから出て、立ち上がる時に、コタツの天板をずらして、肘を突いて立ち上がっているけど・・・たまには、硬～い天板に、肘を突くことも有るけど・・・・「シップして、安静にしていれば、治りますよ。　痛みがあるうちは、プレドニゾロンを１日２錠飲んでみてください。」妙に安心しました。≪投薬≫１、エンブレル　２週間分２、ラックビー微粒　　　　～腸内細菌のバランスを整える３、カルトールカプセル０・２５　　　～カルシウムの腸からの吸収を助け、骨の形成を促進する４、オメプラール錠２０　　～胃酸の分泌を強く持続的に抑える５、プレドニゾロン錠　１ｍｇ　　～炎症を抑える６、アレルオフ錠２０　２０ｍｇ　～アレルギー症状を抑える７、リボスチン点鼻液　０・０２５％　１５ｍｌ　　　　　～鼻のアレルギー症状を抑える８、リボスチン点眼液　～抗アレルギー薬９、フルメトロン点眼液　～眼の消炎剤１０、ヒアレイン点眼液　～角膜保護治療液１１、二フラン点眼液　～～眼の消炎剤１２、ハルネラートゲル　１．４％　～鎮痛消炎ゲル

エンブレル１９４回目

エンブレル通算１９４回目、家注１７５回目。今日は左太腿。コレでエンブレルが無くなってしまったので、今週中には病院へ行きたいけど、いったいどうやって・・・ＲＡ友のＳさんに電話をしたら、明日、車に同乗させて貰う事になりました。良かった！

今度は肘？

ノロウィルス騒ぎで、外出も出来ず、昨日あたりから、そろそろ外の空気も吸って・・・と思っていたのに、今朝起きたら、左の肘が痛い！主人に「買い物があったのに～」と言われてもどうしようもありません。肘を抱え込んでいる分には、あまり痛くありませんが、手を伸ばそうとしたり、力を入れると痛いです。顔にも、頭にも手が届きません。なので、また、部屋に引きこもってしまいました。

ニュー福祉定期の預け替え

２月２８日に、郵便局のニュー福祉定期を書き換えて来たので、コレで一年、ホッとしたわ～～～と思っていたら、な、なんと、日銀の金利が引き上げられた！と言うではありませんか。ネットで調べたら、郵便局の諸金利も、０．１パーセント上がっています。マル優扱いにしたので、税金が引かれないのに、１年後の手に出来る利息が、０．１パーセント低いなんて・・・と言うわけで、病み上がりに鞭打って、郵便局に、預け替えに行ってきました。今日の窓口さんは、優しくって、スムーズに手続きしてくれました。出来上がった証書の利息の処を見たら、０．６パーセントになっていました。ま、タンスに置いておくよりは、マシか。

エンブレル１９３回目

エンブレル通算１９３回目、家注１７４回目。今日は左腹。

トイレは友達

点滴が効いたのか、薬の所為か、夜中に、１時間おきにトイレ通いでした。もう、ぐったりです。娘に「プリン」とバナナを買って来て貰いました。

ノロウィルス

ノロウィルス１、ノロウィルスによる感染性胃腸炎ノロウイルスは手指や食品などを介して、経口で感染し、ヒトの腸管で増殖し、おう吐、下痢、腹痛などを起こします。健康な方は軽症で回復しますが、子どもやお年寄りなどでは重症化したり、吐ぶつを誤って気道に詰まらせて死亡することがあります。　ノロウイルスについてはワクチンがなく、また、治療は輸液などの対症療法に限られます。２、予防対策 患者のふん便や吐ぶつには大量のウイルスが排出されるので、 (1) 食事の前やトイレの後などには、必ず手を洗いましょう。 (2) 下痢やおう吐等の症状がある方は、　食品を直接取り扱う作業をしないようにしましょう。 (3) 胃腸炎患者に接する方は、患者のふん便や吐ぶつを　適切に処理し、感染を広げないようにしましょう。 ○ 特に、子どもやお年寄りなど抵抗力の弱い方は、　加熱が必要な食品は中心部までしっかり加熱して食べましょう。　また、調理器具等は使用後に洗浄、殺菌しましょう。 感染経路＝経口感染（１） 患者のノロウイルスが大量に含まれるふん便や吐ぶつから　人の手などを介して二次感染した場合 （２） 家庭や共同生活施設などヒト同士の接触する機会が多いところで　ヒトからヒトへ飛沫感染等直接感染する場合 （３） 食品取扱者（食品の製造等に従事する者、飲食店における調理従事者、　家庭で調理を行う者などが含まれます。）が感染しており、　その者を介して汚染した食品を食べた場合 （４） 汚染されていた二枚貝を、生あるいは十分に加熱調理しないで食べた場合 （５） ノロウイルスに汚染された井戸水や簡易水道を消毒不十分で摂取した場合 ノロウイルスに感染するとどんな症状になるの？　潜伏期間（感染から発症までの時間）は２４～４８時間で、主症状は吐き気、嘔吐、下痢、腹痛であり、発熱は軽度です。通常、これら症状が１～２日続いた後、治癒し、後遺症もありません。また、感染しても発症しない場合や軽い風邪のような症状の場合もあります。 発症した場合の治療法は？　現在、このウイルスに効果のある抗ウイルス剤はありません。このため、通常、対症療法が行われます。特に、体力の弱い乳幼児、高齢者は、脱水症状を起こしたり、体力を消耗したりしないように、水分と栄養の補給を充分に行いましょう。脱水症状がひどい場合には病院で輸液を行うなどの治療が必要になります。　止しゃ薬（いわゆる下痢止め薬）は、病気の回復を遅らせることがあるので使用しないことが望ましいでしょう。手洗いはどのようにすればいいの？　手洗いは、調理を行う前（特に飲食業を行っている場合は食事を提供する前も）、食事の前、トイレに行った後、下痢等の患者の汚物処理やオムツ交換等を行った後（手袋をして直接触れないようにしていても）には必ず行いましょう。常に爪を短く切って、指輪等をはずし、石けんを十分泡立て、ブラシなどを使用して手指を洗浄します。すすぎは温水による流水で十分に行い、清潔なタオル又はペーパータオルで拭きます。石けん自体にはノロウイルスを直接失活化する効果はありませんが、手の脂肪等の汚れを落とすことにより、ウイルスを手指から剥がれやすくする効果があります。調理台や調理器具はどのように殺菌したらいいの？　ノロウイルスの失活化には、エタノールや逆性石鹸はあまり効果がありません。ノロウイルスを完全に失活化する方法には、次亜塩素酸ナトリウム※、加熱があります。　調理器具等は洗剤などを使用し十分に洗浄した後、次亜塩素酸ナトリウム※（塩素濃度200ppm）で浸すように拭くことでウイルスを失活化できます。　また、まな板、包丁、へら、食器、ふきん、タオル等は熱湯（８５℃以上）で１分以上の加熱が有効です。　なお、二枚貝などを取り扱うときは、専用の調理器具（まな板、包丁等）を使用するか、調理器具を使用の都度洗浄、熱湯消毒する等の対策により、他の食材への二次汚染を防止するよう、特に注意するよう気をつけましょう。参照：ノロウイルスに関するＱ＆Ａ（厚生労働省）

病院へ

嘔吐は治まったけど、下痢に続いて右のお腹も痛くなってきたので、ハンドルを握り締めながら病院へ行ってきました。主人に「盲腸なんじゃないか？」と脅かされたから・・・３時過ぎに着いたら、思いの外、込んでいて、いっその事、車の中で待っていようかな～と思ったくらい。（盲腸だったら、入院って言われるかも・・・）と、思いつつ診察しすると・・・「たぶん、ノロウィルスでしょう」ノロ？ノロウィルス？「食べ物が悪かったんじゃ？？」「どちらかと言うと、手からの感染でしょう」ふ、不衛生だったって事なんでしょうか・・？？「４，５日、薬を飲んで安静にしてれば治ります」と言うわけで、点滴をして、薬を貰いました。≪投薬≫１、クラビット錠　１００ｍｇ２、ラックビー微粒３、ブリンパール錠　５ｍｇ１日３回、５日分の処方でした。外に出ると、真っ暗！ハンドルにしがみ付いて、家路を急ぎました。

今度は下痢（エン１９２）

昨日の嘔吐だけじゃ、気が済まないらしく、今度は、下痢。エンブレル通算１９２回目、家注１７３回目。今日は右太腿。

ニュー福祉定期

障害者２級の手帳を持ち、なおかつ障害基礎年金をいただいている私へのささやかな恵、とも言える郵便局のニュー福祉定期郵便貯金７年ほどお世話になってきましたが、いよいよ、今年の９月３０日（日）で終了します。利点は高利率預入期間一年の定期郵便貯金の約定利率＋０．２５％なのです。しかも、マル優が、３００万円まで使えてお得。と言うわけで、満期になったのを預けなおしてきました。一生懸命に終らせなきゃ、と言う気持ちで出かけましたが、なんだか、体調はイマイチ。朝方、食欲がわかずに水ばかり飲んでいましたが、昼前に嘔吐。夜になっても、気分が優れず、再び嘔吐。コレは、主人をさておいて美味しい料理に舌鼓を打ったおかえしかしらん

きのみ茶屋

ＨＱ友のＫさんに誘われて、「とある集まり」の後、美味しい和食のお店があると言うのでご一緒しました。私は「きのみ御膳」たぶん１３３５円Ｋさんは、１日限定２０食のおすすめランチ御膳です。たぶん１０００円強彼女はぺろりと完食しましたが、私はうどんのほとんどを残してしまいました。食いっぷりに自信のある方は、ぜひ、どうぞ。ひたちなか市高野１７２８－２　　ＴＥＬ　０２９（２８５）８１１８寿司・釜飯・和風料理　　　きのみ茶屋

スタバ

前髪がうるさくなってきたので、イケメン美容室に行ってきました。帰りに、海浜公園の十字路でなにやら工事中。スタバ　ですあの、スターバックスが、出来るのです。開店したら、絶対、行こうっと！

フブキバナ（エン１９１）

エンブレル通算１９１回目、家注１７２回目。今日は右腹。～～～～～～～～～～～～本日の散歩計・・・２３３３歩　　　　　　　　　　１．０４９ｋｍ　　　　　　　　　４４．３ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～くしゃみがすごいです。

桜草

～～～～～～～～～～～～本日の散歩計・・・７１４２歩　　　　　　　　　　３．２１３ｋｍ　　　　　　　　１９９．５ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～ちょっと頑張って歩きました。風が強くて、花粉も直撃です！

新装開店

Ｒ６沿いのドラッグストアが新装開店しました。大きな広告を舐めるようにして見て、メモを片手に、雨の中を、車でＧＯ！いや～広くなりました～入り口で、浮かぶ風船を配っていましたが、流石にそれには手を出しませんでした。この時とばかりに、店内視察を兼ねてカートを押しながら店中をグルグル、グルグル。会計を済ませて、帰る前にトイレを借りて・・・スラックスのベルトに手をかけて、アレレ？万歩計、忘れてました、家に。んんん、２０００歩は歩いたぞ。絶対！

オステオスペルマム（エン１９０）

エンブレル通算１９０回目、家注１７１回目。今日は左太腿。

診察日

明日は雨になる、と聞いて病院へ行きました。同じ事を考えた人が大勢いて、とっても混んでいました。血液検査の結果から・・・赤血球の数値が良いので、貧血は改善されている。クレアチニンの値が良いので、腎臓の状態も良好。アミロイドが消えてきている証拠でしょう。コレは朗報です。また、造血剤を止めてから、下痢の回数が減りました。血圧　１００－６０≪投薬≫１、エンブレル　２週間分２、ラックビー微粒　　　　～腸内細菌のバランスを整える３、カルトールカプセル０・２５　　　～カルシウムの腸からの吸収を助け、骨の形成を促進する４、オメプラール錠２０　　～胃酸の分泌を強く持続的に抑える５、プレドニゾロン錠　１ｍｇ　　～炎症を抑える６、アレルオフ錠２０　２０ｍｇ　～アレルギー症状を抑える７、リボスチン点鼻液　０・０２５％　１５ｍｌ　　　　　～鼻のアレルギー症状を抑えるちなみに、点眼液は、Ｈ眼科でもらっていると話すと、◎リボスチン点眼液　～抗アレルギー薬◎フルメトロン点眼液　～眼の消炎剤◎ヒアレイン点眼液　～角膜保護治療液・・・は、同じものがあって、◎プロライン点眼液　～眼の消炎剤・・・は、同じ成分の、違うメーカー製品を扱っていると言うことでした。次回診察の際に申し出れば、投薬してもらえるそうです。～～～～～～～～～～～～本日の散歩計・・・２１９２歩　　　　　　　　　　０．９８６ｋｍ　　　　　　　　　３２．３ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～

Ｂ－ライン

今まで、散歩で向かったのは、東西南北のうち東・南・北へは歩いたので、今日は西へ・・・昔、ＤＩＹだったお店が、フィットネスに変身していた。気になって覗いてみた。B-line！女性限定　３０分　エクササイズオープニングキャンペーン入会金６３００円が０円メンバーズ発行手数料０円健康管理費１０５００円が３１５０円（入会時）会費４５１５円～５７７５円油圧マシンとジョギングボードを交互に行うサーキットトレーニングですって。Ｂ－ラインって、ビューティフルなボディーラインを作るって事らしい。普通に健康な人にはお勧めかも。でも、私は・・・～～～～～～～～～～～～本日の散歩計・・・５９６３歩　　　　　　　　　　２．６８３ｋｍ　　　　　　　　１６６．５ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～毎日の散歩で、一杯一杯です。

水仙

雨の日は、巨大ストアへ買い物に出かけ、カートを押しながら、店の中を、３回りも、４回りも歩きます。ひょっとして、不審者と思われちゃったかも・・・・春はすぐそこに。～～～～～～～～～～～～本日の散歩計・・・２８５５歩　　　　　　　　　　１．２８４ｋｍ　　　　　　　　　５１．６ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～

斑入りの椿

見上げると、斑入りの椿が・・・～～～～～～～～～～～～本日の散歩計・・・５８１９歩　　　　　　　　　　２．６１８ｋｍ　　　　　　　　１４８．８ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～

オダマキ（エン１８９）

雨なので、スーパーの中をグルグル歩き回りました。～～～～～～～～～～～～本日の散歩計・・・２６０６歩　　　　　　　　　　１．１７２ｋｍ　　　　　　　　　４３．５ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～エンブレル通算１８９回目、家注１７０回目。今日は左腹。

かゆい～～～

花粉症で、目がかゆい。かゆいかゆいかゆいと言ったら、かゆい！こすったら、もっと、かゆい。目が充血して、まぶたがはれぼったくなっています。で、眼科に見せに行きました。「擦るとひどくなりますよ」≪処方≫◎リボスチン点眼液　０．０２５％　１日４回　　　～アレルギーによる目の炎症　◎フルメトロン　　　０．０２　　　１日２回　　　～かゆみが強いとき◎ネオメドロールＥＥ軟膏　　　　　１日２回　　　～細菌による炎症を改善する～～～～～～～～～～～～本日の散歩計・・・４２０７歩　　　　　　　　　　１．８９３ｋｍ　　　　　　　　１１２．８ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～徒歩で、往復しました。

福寿草

春は、すぐそこまで。 ～～～～～～～～～～～～本日の散歩計・・・３２２０歩　　　　　　　　　　１．４４９ｋｍ　　　　　　　　　６０．８ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～

梅ノ木（エン１８８）

梅の花の下の方何のタマゴかしら？～～～～～～～～～～～～本日の散歩計・・・６１９４歩　　　　　　　　　　２．７８７ｋｍ　　　　　　　　１７３．５ｋＣａｌ～～～～～～～～～～～～エンブレル通算１８８回目、家注１６９回目。今日は右太腿。