或るリーマンの戯言

腰痛、なかなか治らず、のた打ち回ってます。

整形外科での見立ては「椎間板ヘルニア」の軽い奴と「腰椎分離症」の併発だそうな。一昨日、MRIという体を輪切りにして撮ってくれるレントゲンみたいな奴で検査され、まあ、結論から言えば薬と湿布で治るそうだが、どうやら時間はかかる模様である。腰椎分離症の方は、結局は背筋と腹筋を鍛えて、水分の抜けた椎間板の周囲の筋肉を強化して支えるしか方法は無いそうだ。ヘルニアの方は、まずは体重を落とすこと。体全体の負担が一番腰には悪いらしい。要は、運動してやせるしか方法は無いとのこと。まあ、運動不足は高校生以来なので、やはり、ガタがアチコチ来ていると言うことか。ここはおとなしく、毎朝早く起きてウォーキングでもするか・・・。でも、普段、仕事では歩いているんだけどなあ・・・。万歩計で測ったら、毎日平均1万歩は必ず行ってるんだけど・・・。まあ、営業カバンがえらく重いので、逆に腰の負担になっているのかもしれないし、恐らく食事の量やら脂モノやら、食ってるものも悪いのだろう。やっぱり、昼飯のカップラーメンが原因か？ああ、ラーメンすら食えない人生なんて・・・。
現在、体重85kg。身長170cmぐらい。最低15kgはやせにゃいかん、ということか。一昨年の今ごろは確か、壮絶な肉労で80kg切ってたっけ。まあ、ぼちぼち、やるしかなさそうだ。仕方が無い。体が資本だもんなあ・・・。

そうそう、腰痛調べてたらこんなサイト発見「腰痛navi」。ヘルニアは姉妹サイトのここ。なんだか、気持ち20歳、とか言っていながら、健康サイトなんか紹介するようになったらおしまいだよなあ・・・。

あ～、ビール呑みてえ。肉食いてえ。ラーメン食いてェ。二郎も食いてえ。やっぱり好物は太るものしかないんだよなあ。
大体、土曜の朝は「元祖デブや」なんてやってるから、なおさら腹が減ってくる。石ちゃんやパパイヤさんが「まいう～」とか言ってるのを見ると、ホント、腹が減る。いっそのこと、開き直って「目指せ石ちゃん」路線も悪くねえなあ。うまいもんばかり食って、死ねるならそれも、本能、もとい本望だが、そういうわけにもいかんし。しゃーない、いつまで続くかわからんが、とりあえず痩せることにしよう。