めざせ健康美人

肌に良い食べ物として私がよく食べるのが、オリーブ・カイワレ・とろろ芋。
オリーブは肌の再生を助け、カイワレは一日１パック食べると肌がすべすべになるらしい。そしてとろろ芋も。
そんなわけで今週はとろろ芋週間にしました。毎日山芋をすりおろして大量の青海苔（粉末）を加え、醤油をちょろっとたらしてご飯にかけて食べてます。おいしいですよー。
ねばねば系は総じて肌や腸に良いので今日は納豆も食べて相乗効果を狙いました。