幸せな健康ライフをめざして

　　　　　　自律神経には、1年を通して季節の変化と共に一定のリズムがあると言われており

　ます。春は、気温が高まりので、気圧は低くなり始めます。そうすると、交感神経優位の状態

　から副交感神経優位の状態へと変化する時期となります。夏になると、気温が上がり気圧が

　低くなるので、副交感神経優位となります。

　秋は、春とは逆の変化が起きます。冬は、気圧が高くなるため、交感神経優位の季節となり

　ます。このような気圧の変化は、健康な人にとっては、気分や体調が変わる程度ですみます

　けれども、疲れている人や病気がちに人にとっては大きなが負担がかかることになります。

　私たちの自律神経は大自然のリズムと共に変化していることをよく自覚した上で健康管理

　に努めることが必要ではないでしょうか。