糖尿病は焦らず、怒らず、気を揉まず。

大雪で一歩も外には出れませんでした。

昨日の歩行歩数　　279歩

2015年7月1日からの累計歩数 9416165歩

朝の体重　84.4㎏(前日と変わらず)

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素敵は言葉

・やってみせて、言って聞かせて、やらせてみて、
　ほめてやらねば人は動かじ。
　　　　　山本五十六

・努力だ、勉強だ、それが天才だ。
　誰よりも、3倍、4倍、5倍勉強する者、それが天才だ。
　　　　　野口英世


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今日はこの曲