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時間を上手に使うためには：

・明確な目標と目的を決める

１．自分が達成したいことが何なのかを明確にする

２．紙に書く（できるだけ具体的に）

３．期限を設定する（大きな目標の場合、マイルストーンを設定する）

４．達成のためにできることを全て書き出し、リストを作る

５．リストを整理し、計画の形にする（時間軸、優先順位等）

６．行動に移す

７．毎日、自分の目標に近づくために何かひとつ実行する

いまさらの感もあるけど、改めて書き出してみました。
実際には、自分のゴールを明確にしていない人が殆どなのだそうです。