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2016/09/29
カテゴリ：飲食品と健康
日曜日の夕方に初めてぎっくり腰になったんだけど、こんなにつらいとは思わなかったな。
もともと腰痛持ちではあったんだけどぎっくり腰にはなったことがなかったからびっくりしたよ。 とにかく痛くて動けないのがつらいね。 最初、立ち上がる事もできないから動かないようにしてたんだけど食事とかトイレとかあるからその時は四つん這いになって移動してたよ。 何かつかまる物があれば立てるかもしれないと思って探したら木製のバットがあったから杖代わりに使ったら何とか立てたけどそれでも歩くのはしんどかったな。 腰になんか巻けば楽になるんじゃないかと思ってベルトを4本巻いたらだいぶ楽になったよ。 ぎっくり腰の時は冷やした方がいいのか温めた方がいいのか分からなかったけど風呂に入ったら痛みが和らいだから温めた方がいいのかもね。 今後のこともあるのでこれを買ってみたよ。
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Last updated
2016/09/29 08:54:43 PM
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