～agreeable room～

仕事しててもじっとパソコンにむかえず、ちょっと打っては首をひねり、またちょっと打っては肩をもんでみだり・・・

午後からはむくみからか足もだるくなってきて、伸ばしてみたり他部署への用をつくり階段を上ったり降りたりして気分転換を含め体を動かしたり。

肩を回したりツボを押したり・・・

でももう限界ですね

思えば前回体を整えてもらったのは3ヶ月位前かも

ということでやっとこさ明日は調整してもらいに行きます

私の体の事は良くわかってるところなので、安心してお願いできるのがいいですね～

転職してはや1年、万年運動不足になってしまったのを解消しようと思いつつ、時は流れて･･･
結局出来てない

寝る前と起きたときのストレッチくらいじゃダメですね～

ビリーに入隊もちょっと考えたけど、いきなりハードなのは体に負担をかけすぎかな～なんておもったり・・・（いいわけ？）
でも先月妹夫婦の家に行ったらなんとビリーに入隊中でした

まずはパパの部屋にあるあやしいトレーニングマシーンで少しやってみようかしら？？？