お酒好きな、ごくごく平凡なメタボサラリーマンの日記

クールポコじゃないですが、やっちまいました。

１３キロぐらいの物を持ち上げたら腰が・・・。

動けないほどの重度ではないものの、真っ直ぐ立てない。

逆に動いてないと固まってしまうのか腰が痛い。




もともと腰痛のキャリアがあり、数日間動けなかったこともあるんだが、

今日ぐらいの軽度な症状は年に何回かある。

やはり寒くなると気を付けんと。

ちょっと油断しとった。

物を持ち上げるのも腰に負担がかからん姿勢で持ち上げるのが重要。