お酒好きな、ごくごく平凡なメタボサラリーマンの日記

連休明け２日目、いきなりやってしまいました。

重いものを持ち上げた時に、俗に言う『ぎっくり腰』に。

私の場合、毎度のことなんだが、右側の腰のみが痛くなり、まっすぐな状態で立てず、

右曲がりになってしまう。

って言うか、痛くて歩けない。





こういう場合って、揉んでも、暖めてもダメだそうです。

安静にして、冷やすのみ。

しかし、一度やると癖になるようで、年に数回こういう状態がやってくる。

腰の筋肉を鍛えればいいんでしょうが、なかなかできない。

今回は何日で直るか