お酒好きな、ごくごく平凡なメタボサラリーマンの日記

モラタメさんのタメせるで、ザバス　ランナープロテインを買いました。

スポーツドリンクや水に溶かすタイプです。

ランニング途中やランニング直後のリカバリーとしてプロテインを摂取するのが

効果的みたいです。

ただ、小分けになってるタイプじゃないので、携帯するわけにはいきませんが。

今週末にはレースもあるので、早速明日から使ってみます。