ケロサロン

自分では自己管理に気をつけていたはずだったんですが・・、血圧が上がって頭痛が治まらず、忙しい売り出し日に穴をあけてしまいました。

相変わらず、季節の変わり目に弱い私です。
まあ、父の事、会社の事、いろいろあるとはいえ・・（自分で）そんなにダメージを受けているとは思えなかったんですけど、そういうことになるんでしょうかね？
不甲斐ないです・・。

年ですね・・自分で自分の身体を過信してしまっていたようです。
より気をつけなければいけないんですかね・・。

降圧剤を飲んでも、下が１００、上が１６０を超え、下がらなくて、ひどい頭痛だったので血圧を上げることは分かっていてもロキソニンを飲むしかありませんでした。
とにかく、売り出し日は特別忙しく、人手不足なので休むわけにはいきません。
出勤ギリギリまで、様子をみていましたが、血圧は全然下がらず、ロキソニンも効かず・・店に電話して開店ギリギリまでには行くと伝えて、横になっていましたが無理でした。
たぶん・・戦場と化する売り出し日の仕事は、さらに血圧を上げるだろうし、返ってみんなの足を引っ張ると思い、休みの連絡を入れました。

血圧がもう少し下がっていたか、頭痛がもう少しマシになっていたか、どちらかなら私は仕事に確実に行っていたと思うのですが・・、こんな感じで２、３日寝込んでしまうことが以前度々あったので恐いんです。
今回は、ようやく晩には血圧も下がり、３回目のロキソンで頭痛も治まり、安堵しています。
明日もお休みをいただいているので、病院に行ってこようとは思っています。

以前、書店で見た本（ＡＢ型の人の本？）の帯に「ダメージを周りに感じさせない。」みたいなことが書かれていて、それを見た次女が『あ～っ！これってママ、そうかも？！』と笑っていましたが、そうなんでしょうかね？
私は精神的ダメージをあまり他人に感じさせないそうです。
う～ん、他人どころか、自分でもダメージを感じてないんですけど・・結構知らず知らずに溜め込むタイプなんでしょうか？

ストレス発散に何がいいんでしょうかね？
みなさんのストレス発散法ってどんなのでしょう？

頼みの綱のＢＬ本も、父や母が大変な時に読んでいてもいいのか・・？と、心から楽しめない私がいます。
でも、割り切って読んだ方がいいのかも知れませんねぇ～。
それと、もう少し睡眠時間を増やすことにします。