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2005年05月11日
カテゴリ：家庭・家の中の出来事
週１回程度、スポーツクラブの初級ヨガのフリーレッスンに参加していますが、おうちでもストレッチの感覚でやりたいな、と『ＤＶＤ＋本』のセットを２セット購入しました。
今日から挑戦です！早速午前中にやってみました。 ↓購入したセットはコレです♪ ★１冊目  【楽天ブックス】DVD見ながら覚えるはじめてのヨガ入門 ココロとカラダをリフレッシュ★２冊目  ヨーガ・スタイル 美しいカラダと元気なココロ１冊目はＧＷに出かけた時に自分へのお土産に？書店で定価にて購入。２冊目はＢＯＯＫ ＯＦＦでたまたま見つけて、定価の半額で衝動買いしました。 スポーツクラブでは７５分かけてゆっくりといくつかのポーズをしますが、ＤＶＤはポーズの紹介のような感じで次々と色々なポーズが展開していきます。今日は１冊目のＤＶＤを通して見てみましたが、なかなか疲れました。。。そして体が温まりました。 体が硬いので、うまく出来ないポーズも多数ありますが。。。 私はくつろぎのポーズが好きなのですが、ＤＶＤでは型の紹介という感じだけだったので、自分で最後に好きなＣＤ（ヒーリング音楽）をかけてやってみました。 もうすこしゆっくりペースのＤＶＤを見つけたいな、と思っています。（あるかな？？） スポーツクラブのヨガのインストラクターも、家でもやってみることを勧めているので、少し続けてみたいと思っています。 すでにおうちヨガを実践している友達もいます。しかも、その友達はフルタイムで仕事もしています。仕事に出かける前に、朝、ＤＶＤを見ながらやっているそうです。すごい！！ その友達が先日我が家に遊びに来てくれた時に、そのＤＶＤを持ってきてくれ、一緒にやりました。 ★友達がもっているのはこのシリーズだったかと。。。  TIPNESS HOME SHAPE SERIES HOLLYWOOD YOGA【VIBG-4】 =>20%OFF!《発売日：04/11/21》さて、自分は続くかな？？？ ★『blogランキング』人気ブログはこちらから！励ましクリックいただけると嬉しいです♪ ●楽天市場より●～クリックで詳細見れます♪  TIPNESS HOME SHAPE SERIES POWER YOGA【VIBG-5】 =>20%OFF!《発売日：04/11/21》 ハリウッドヨガダイエットLESSON 1(DVD)(TIPNESS監修) ハリウッドヨガダイエットLESSON 2(DVD)(TIPNESS監修) 1日15分DVDでレッスン美しくやせる！ハリウッドヨガ ( 著者： | 出版社： 宝島社 ) ヨガで美しく (DVD付）  DVD Hollywood Celeb Yoga ヨガボールで簡単・楽しくエクササイズ！！ヨガフィットネスボール 直径55cm＜エアーポンプ付＞ ヨガマット（ストレッチマット）(カラー：青)(サイズ：173×W60×T0.4cm)お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2005年05月11日 14時10分58秒
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