テーマ:今日の健康状態は?(10612)
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わたくしの大好きな寝だめが、なんとウツの原因にもなるという・・・
これはこちらがソースなんだけど↓ DODAの業界レポート お休みの日はいつまでもゴロゴロとしているのが大好きなんですが なんとそのような、普段と違う生活リズムを送ると実は身体を休めているつもりが そうでもないようなんです・・・ 生体リズムが狂うとそのうち睡眠障害なんかになり、鬱の原因のひとつにもなるという。 会社勤めの人は夜は遅くなるけど、朝は一応定時に始まるからまだ良いけど フリーで仕事をしている人は不規則な生活リズムになりやすいので よほど気をつけていないと危ないよね~ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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