いや～楽天にもトライアスロンのテーマがあったんだ。
よかった～早まって作らなくて･･･
（テーマ検索が出来ないのが微妙なんだけどね）

それはさておき
練習報告というか覚書

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【12/16TUE】ウォーキング-東京駅から半蔵門まで（3km)
　　　　　　　ラン-飲み会の前に皇居１周（5km/約35分）
　　　　　　　バイク-ママチャリ（3.8km)

【12/17WED】バイク-ママチャリ（3.8km）

【12/18THU】バイク-ママチャリ（3.8km)
　　　　　　　バイク-サイクリングマシーン（10km/23分）
　　　　　　　スイム-プール（1.3km/約20分UPDOWN含）

【12/19FRI】バイク-ママチャリ（3.8km)
　　　　　　　スイム-マスターズ練習会（約1km）
　　　　　　　　　　　フリーを抜いた3種目でリレーなどなど

【12/20SAT】バイク-ママチャリ（3.8km)
　　　　　　　バイク-サイクリングマシーン（8km/18分）
　　　　　　　ラン-トレッドミル（3.2km/20分）
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結構自分なりにがんばってるとは思うけどバイクが実践の練習がなかなかで困ったものです。
コーチ求む！