心配して頂いている「ひざ痛」ですが、ぽっちゃまさんに言われたとおり
走る前日を完全休日にしたのが幸いしたのか、痛みはそれほど出ませんでした。

ま、わたくしの走りはじめをご存知の方は、前はどんだけ痛がっていたか
知ってると思いますが、

2008/9/25から走りはじめ
10月にオクトーバーランに参加し、
11月3日にハーフマラソンを走ったのですが、
その後は本当に悲惨でした･･･
1週間は、ロボットのようだったし、医者にも行ってみた
（ああ懐かしい）

それが今は、ひざは変ですが、走った後は必ずアイシングをして
（痛いというよりは違和感がある）
レースの時はかんたんテーピングでひざを保護して走ってますので
以外に次の日も普段どおり、階段などで少し変な感じ？というくらいで
すむようになりました。

やはり練習と、経験って大切だな～
しみじみ思います。