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Sep 4, 2009
テーマ：マラソンに挑戦(5677)
カテゴリ：とりあえず
気がつけば、そんなに走ってなかったのです。
実に6月の大島トライアスロン以来。ﾊﾊﾊ  最高7キロまでは、がんばったこともありましたが 昨日の、皇居を２周するまでほんとに走ってなかったなぁ～ 8月の下町ランも首を痛めて自転車ジャーマネだったし しかし、涼しくなったこれから 東京MARATHONのためにもがんばりますよ～～  ちなみに、今日は脚がボロボロです。 公務ご近所の接骨院にちょくちょく顔を出すんですが、 痛くないと思っていたふくらはぎもパンパンらしいです。 もちろん、前から痛みの出る。 ハムストリング＆腸脛靭帯炎＆足裏はこれは長い友達となる予定なんで 仲良く過ごさないとね！  ［大臀筋・ハムストリングス・腸腰筋を ！］レッグスピードビルダー 【送料無料】  プリントタイプLサイズ（80mm×100mm）PSSREMO tapeレモテープ・インナーマッスル強化 ・気管拡張 ・ハムストリングス強化 rms55 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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