4/18(日)は、わたくしの人生で初のフルマラソンに挑戦してみました。

本当は、東京マラソンを初のフルにしたかったんですが
そんなのを待っていたら、走る気分がなえてしまいそうで
茨城県の土浦で開催されたかすみがうらマラソンに参加してきました。


一応、エントリータイム５時間。
目標は４時間半と大きく出てみましたよ～



10時スタート


かすみがうらのコース、最初は結構ＵＰＤＯＷＮのあるコースです。
４車線を使ってのスタートなので結構スムーズに走れます。


しかし、目標4時間半ですので、3キロまではＵＰのつもりで6分ちょっとで
後半は多分落ちるであろうから途中は飛ばしすぎないくらいに飛ばさないと
4時間半では帰ってこられないだろうと、レース展開を予想しました。


15kmを過ぎると、キティちゃんの風船をつけた5時間ペーサーの人たちがいます。
その人たちをサクッと抜き去り前を行きます。
ミニーちゃんはどこ？？


21km過ぎのちょこっとした折り返しで、
4時間半のペーサーミニーちゃんを発見

もう少しがんばれば追いつける～～と思いながらもあせらずに
走っておりましたよ～


　しか～～し････


右足の、腸脛靭帯がＷにテーピングをしているのにもかかわらず
痛みがひどくなる一方

そこをかばってなのか、単純に疲労なのか、
それともわたくしのトレーニング不足なのか
足の裏（土踏まず）膝、腿、腿の付け根　が
一歩を踏み出すたびに、激痛が襲うのであります


とうとう、一度止まってストレッチをするも、走り始めようとすると
またもや激痛との戦い･･･ｲﾃ～～ﾖ～～

半分は走ったから後はカウントダウンなんだと、
痛くない痛くないといいきかせながら、走っては歩き、
歩いてはストレッチ、また走ってを
繰り返し、30km過ぎ（35kmか？）

キティちゃんが、またもや抜かしていくのではないですか････
　　『5時間のペーサーで～～す』と、ペーサーさんは元気！


もうサブ５は夢となった･･･

それでも食らいついて行こうかと、ふと思ったけど（2秒くらい）
キティちゃんは大人気でまわりがすごい人だらけなので
お別れをして、一人モクモクと進むことにしました。

途中、エイドや私設エイドのお宅で水を膝にかけ、だましだまし進むこと

あと3kmのプラカードを見て、3kmと言えば20分くらいじゃないか～～
（元気なとき参考）
と自分に言い聞かせ、最後はがんばって走ってゴール

目標から大きく遅れること、5時間10分11秒で、完走しました。

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今回の敗因は、オーバーペース
後は、まだまだ筋力不足と体重オーバー

　今は、膝裏が痛くて仕方ないです。
　筋肉痛はＢＣＡＡのおかげで大したことないけど･･･

次はいつ出るか、まだ予定はないけど
いつかリベンジしたいものです

ちなみにこんな物があるらしい
次回機会があれば使ってみたい

・エクサミュージック
　金哲彦先生のアドバイス付、リズムに合わせて走るってペースをつかむ
　音楽配信らしいです。

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夜、城についてから、痛み止めを飲むのを忘れていたのを気が付きました。
もちろん、脚は痛かったので飲んで寝ましたが･･･

しかし、みんなで大会にいけたので本当に良かった。
走ってる途中も、ランナーの人が「辛いのは自分だけじゃない、みんなキツイんだ」と
言う言葉にもがんばれる気持ちを貰いましたよ～