明日から師走。
早いもんですな～～

電車に乗っても風邪引きが増えてますね。

と、いうことで先日読んでいた。

林望の『風邪は引かぬにこしたことがよい』という本で
紹介されておりました、「鼻うがい」を早速わたくしも試してみることに･･･


本によると、お風呂くらいにぬるま湯（体温より高め）
そして、海水程度の塩水を用意することだそう

小さめなボウルに、これを作り早速お辞儀をするような
下向きの角度で、ボウルに鼻を突っ込みズルズルっとやってみました。

水が鼻に入ったときのようなツーンとするのは全くないんだけど
鼻に入った水は口から出てくる（飲んじゃだめよ）はずなんだけど
全然出てこないで、また鼻から出て行くだけ
４回に1回くらいはちょびっと口から出てくるんだけど
鼻から吸ったと思われる水量では全くなく、若干苦しい感じで終了。

その後、ＴＶやら、ＰＣやらで2時間くらい頭を上にしていたんだけど
ちょこっと、何かを拾おうとして頭を下げたら、
鼻から水がだらだら～～～と

この水は今までどこにあったのか？というくらいの量がドボドボでてきた

これも別に苦しいわけではないけど、外出時だとちょっと困りますな
まだ2日しか試してないので、効果はわかりませんが
（2日目も後から鼻から水がドバドバでた）

鼻うがいしたあとは、鼻の奥が若干しょっぱい感じと
しっかり湿って、風邪を絶対引かない気分になり爽快ですよ！！

ただ、毎回やる前におぼれないようにって、あんなに泳いでいるのに
恐怖を若干覚えるのですわ！あっはっは