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Jan 14, 2011
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◎これは筋肉痛だと思うことにする

(4)
テーマ：マラソンに挑戦(5676)
カテゴリ：SWIM&BIKE&RUN
今朝（いや本当は昨日の朝もあったかも？）
ひざを折ると右のふくらはぎの内側がすごく引っ張られる感じ。

駅の階段を下りるのも、右足のそこが痛む･･･わからん


筋肉痛とは若干ちがうような？
ま、筋肉痛も筋繊維の再生で炎症を起こしていると思うんで
この痛みは筋肉痛であって、関節炎とかとは違うものだと思うしかない！！
(筋肉痛のメカニズムはまだ諸説あり、コレといって根拠はまだ見つかってないそうです）


それよりも腸脛靭帯炎の方が心配。
こいつとは、マラソン走るなら一生の友達と思ったほうがいいかもなぁ

走り始めた頃よりは、大分付き合い方が解ってきたけど
できたら、疎遠な関係になりたいものです!!


　【日曜日の仲間】
　　　　　　


寒いから、待ってる間用にカイロも持たないと

　






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最終更新日  Jan 14, 2011 11:42:31 AM
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