日曜は、もう一緒には行きたくないと断られたので
ひとりでおにぎりを持って、宇都宮森林公園のコースに行ってきた
（近くに山がないので、往復で２時間はかかる）

ジャパンカップにでる選手はここを10周とちょっとの150kmを走るのだけど
わたくしは、今回は未知の世界の４周に挑戦。

しかし、今回もボトルを忘れたのでペットボトルのスポーツ飲料１本。

１周目
YS越谷でギア調整して頂いているので、安心して走行。
ギアを28（だっけ？きくちゃん）にしてもらっているので
登り始めるが、いまいち良く解らない。
大きい3枚だけがちがうのかな？？？

鶴CCの激坂もなんとかいつもより楽なような？

２週目
でも、坂はやはりキツイ。
今日は逆走する人が多いのかな？？

エナジー補給に鮭のおにぎり１個

３週目
食べたばかりだけど、結構いけるようだ。
坂道を下ハンで降りるのが非常に楽になった
むしろ上よりこっちのほうが怖くないかも～～

ブレーキもアルテに変更したから、気持ち安心感もある

途中、スポーツ飲料を交換（自販機）

４周目
もうマジでこの周で終わりにしよう
もう脚が残ってないのが解る

大島のときよりもキツイ

かぼちゃに戻ってきたので、今度は梅おにぎり補給

ランニングシューズに履き替え、RUNスタート！
脚が重い。
これは、古賀志林道方向には行かないで、
入舟物流センターから鶴CCへ行くコースで
勝手に作った6.3kmなんだけど、これまたキツイ。

とりあえず終了。

しかし、本番は山道を20kmかぁ～～
果てしないなぁ･･･

はつかいちみやじまパワートライアスロンは7/3開催です。