11/15　夜7時20分～25分頃かな？

皇居、千鳥ヶ淵公園のトイレのちょっと手前でやっちゃいました～

2周目で、自分として超いいペースで走ってんだけど
あの前ってちょっと暗いのと結構歩道がボコボコなってるので
いつも気をつけてはいた場所だけに、ちょっとショックです。

国立劇場まで歩き、劇場からスパさんにお金を借り
神田の稲荷湯まで（この住所もスパさんがiphone持ってたからすぐに解った）
タクシーまで送り届けてくれたサトシさん、スパさんありがとう。

稲荷湯では、ロキソニンテープを頂き（すごいよね、銭湯なのに、後でお礼に行こう）

湯船には入らず、シャワーで汗を流しながら、足は洗面器でアイシング
受付でお礼を言い、教えて頂いた薬局に行きテーピング購入（伸縮テープしなかった）

で、打ち上げ会場の座敷で、自分で日曜に習ったテーピングを思い出しながら
固定をし、薬屋でもらったビニール袋にお店からもらった氷を入れアイシング。

　　
　　　スターアップとか、ホースシューとか

しばし、その状態でみんなをまち、みんなで軽く


今朝から、病院に行き（いつもなら、様子見ちゃうんだけど）
診察を受けたら腫れても、ひどい内出血もしてなく軽度と診断されました。

で、こんな感じのサポーター使うことに

　　


しばらくは安静は仕方ないけど、昨日のあのペースは本当に気分がいいくらいだったので
本当に残念でしたわ…

とほほ