テーマ:今日の出来事(291313)
カテゴリ:++ DIARY ++
私は腰痛持ちです。 かれこれ10年近くのお付き合いなので
さすがにヤバイな~と思って会社帰りに接骨院へ。 簡単な問診表に記入し、先生の質問に答えつつ診察してもらうと 『足首の関節がゆるくなって、骨がずれてる』 『足をかばうために体のバランスが崩れてる』 『首の湾曲が少なくて、頭の重みの負担がかかってる』 『全体的に筋肉が張っていて硬くなってる』 ↓ だから、ヒザが痛い
いろんな症状が積み重なって痛みに変わってるらしい・・。
治療としては、軽く電気を流してもみほぐす流れ。 先生に「ちゃんとスポーツの後はストレッチやってね~」と言われました。 当たり前のことなんですけど、なかなか出来ないんですよね~ そのもみほぐしてくれた女の先生がメッチャ力強くて だけど、20代の頃と違ってちゃんとメンテナンスしながら 保険がきくので、1回800円くらいで収まるらしいです
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