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Oct 7, 2008
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カテゴリ:++ DIARY ++

私は腰痛持ちです。
(バドは背筋を使うので、腹筋とのバランスが崩れやすいらしい)

かれこれ10年近くのお付き合いなので
特に病院へ通うこともなく普通に生活してました。


だけど


こないだ、ついに階段を昇っていたらヒザにきましたショック雫

 

さすがにヤバイな~と思って会社帰りに接骨院へ。

簡単な問診表に記入し、先生の質問に答えつつ診察してもらうと

『足首の関節がゆるくなって、骨がずれてる』

『足をかばうために体のバランスが崩れてる』

『首の湾曲が少なくて、頭の重みの負担がかかってる』

『全体的に筋肉が張っていて硬くなってる』

            ↓

      だから、ヒザが痛い

 

いろんな症状が積み重なって痛みに変わってるらしい・・。

 

治療としては、軽く電気を流してもみほぐす流れ。

先生に「ちゃんとスポーツの後はストレッチやってね~」と言われました。

当たり前のことなんですけど、なかなか出来ないんですよね~失敗
練習後は後片付けやら、体育館を追い出されるやらで(^^;

そのもみほぐしてくれた女の先生がメッチャ力強くてグッド
次の日モミ返し来ました(笑)

だけど、20代の頃と違ってちゃんとメンテナンスしながら
仕事なりスポーツなりをしなくちゃ・・と思いましたぁ涙ぽろり

保険がきくので、1回800円くらいで収まるらしいです賞金
病院嫌いだけど・・・ちゃんと通おう。。

 






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Last updated  Oct 7, 2008 10:08:25 PM
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