今日のこと　ちょっとコーチング的に

週末、１５０kmの快速球を投げ込んで、

ひどい筋肉痛だった右肩が、

やっと落ち着きました。　←　Wii Sports。



今日はコーチングサークルの勉強会で、

久しぶりに「アサーティブネス」を取り上げました。


アサーティブネスとは、

「自分の欲求や意見を、相手の権利を侵害することなく、
　誠実に、率直に、対等に表現すること」
　　（アサーティブジャパン　サイトより）


何かっていうとすぐ戦いモードに入って攻撃してしまうとか、
何を言われてももNoといえないとか、
素直になれず、すぐ皮肉を言ってしまうとか、

そういう対応はアサーティブとはいえないわけ。





あれやこれやいろいろな話が出た中で、

今日一番のヒットは、

「Noといったり否定するのは、人格ではなくて、事柄。」

というところだったみたいです。


否定を受ける側にたって考えてみると、

誰かに強烈にダメだしされた、としても、

自分の人格、人間そのものをダメだしされたわけじゃない、

ある行動とか、アウトプットに対しての評価だ、

と区別して捉えよう、ってことです。



あなたが買ってきたミカンがすっぱかったとする。

「なんだ、このミカンすっぱいじゃないか！！なっとらん！！」

と家族が怒った。

でも、だからって、あなた自身がなっとらんわけじゃないでしょ。

って話しです。





すっごく納得していたNさんの声と表情が印象的だった！

といっていた、

Yさんの表情と声が、印象的でした♪