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2005年11月25日
カテゴリ：病気・ココロ
今日は会社で、例のアンケート調査に対する社員の好意的なコメントをいくつか聞く。
さて、ここでひとり認知療法。 自動思考：「社員は、アンケート調査に不真面目に答えることを通して、僕に対して敵意と侮蔑を表明している。」確信度１００％。 反論：「すべての社員が不真面目に答えようとしているわけではない。中には好意的な人もいる。好意的な人は、僕の調査研究に価値を認めてくれている。」確信度９０％。 反論後の、自動思考の確信度、３０％。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2005年11月25日 22時57分16秒
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