スーパーから納豆が消えた。僕の朝食に欠かせない納豆が・・・

TVでやったそうですね。納豆ダイエット。僕の経験から、食べ物で痩せるなんて考えられない。

痩せやすい体にはなると思いますが・・・僕も８８ｋｇから７２ｋｇまで落としました。　

今は７８ｋｇくらいかな。軽くリバウンド

どうやって落したか？朝１時間のウォーキングと運動前のアミノ酸です。それだけ。ごはんは普通
　
に食べてたし夜はお酒も飲みました。それだけで1年半で１６ｋｇ痩せました。しかし最初の

３カ月は全然痩せなかったです。全然かわらないからやめようかと思ってたら３カ月過ぎた位から

徐々に痩せてきました。体重の変化がないので、ここでリタイヤする人多いかも？？？

痩せるためには「摂取カロリーより消費カロリーを多くする」それしかありません。

納豆を食べただけで痩せるわけありません。逆に納豆を食べ過ぎて太ってしまいますよ

納豆ダイエットをしているみなさん！アミノ酸飲んで歩きましょう

そして、早く僕に大好きな納豆を食べさせて下さい