dans la maison

今日はとても涼しくて、秋らしい感じがしてわくわくしました☆
私は秋が一番好きな季節です。
去年のこの時期はこんなに涼しかったかなぁ・・・と思ったりもしましたが、去年の今頃は倉敷にいたので、よくわかりません。
ちなみに明日から数日、倉敷に帰りますケド。

秋は食欲の秋・・・私は毎年そうです。
勝てません、この誘惑には(^-^;
そして冬めがけて脂肪を蓄積し始めるんですね。
夏服と冬服はウエストサイズがワンサイズ以上違ったりなんかしてね・・・。

そんな私も、大阪に来たら、あっさりすとんと痩せました。
ストレスですかねぇ・・・生活環境ですかねぇ・・・。




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たるんだお腹を引き締めて腹筋を６つに割る方法


昔、知人に、腹筋トレーニングにはまってるんだという男性がいました。
毎日せっせと腹筋してるらしかったのですが、それを自分の彼女にもさせてるとか言ってました。
私：「一日何回くらいするの？」
知人：「７００回」
私：「・・・彼女は？」
知人：「同じ数」
私：「・・・・・・それホントに実行してんの？」
知人：「もちろん。二人揃って腹筋六つに割れてるぜ。」


私、絶対にコイツとだけは付き合いたくないって、会話するたびに確信してたことを思い出しました。
ネタだけは尽きないヤツだったなぁ。

ちなみにこの後の話。
私：「なんで腹筋なの？他にはしないの？」
知人：「しないね。」
私：「例えば腕立て伏せとかは？」
知人：「あれはダメだね。しんどいから。」

腹筋７００回とどう違うのかが私には全く理解出来なかったんですが、私だけですか。



スポーツの秋。
適度に食べて、適度に動く。
自分のペースでほどほどに楽しみましょう☆☆☆