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2006年04月26日
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久しぶりにダイエット話です。
暖かくなり、薄着になると気になってくるのは ボディラインですね。 ボディラインもそうですが、やはり 脂肪が体の中にあると、いろいろな体調面での問題が起こります。 血行が悪くなり、代謝が落ちます。 この血行を良くるすと言うことだけで、体重が減ったりします。 今、呼吸法でダイエットを耳にしますがこれも 血行を良くする一つでしょうね。 私も、冷え性で下半身にお肉が付くタイプ。。。 ですので下半身を鍛える体操をしています。 これはかなり良いです。簡単ですし！ 一日朝晩たった５分で人生が変わるのよ～～～！ ここも、人生が変わる～～～！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006年04月26日 08時29分49秒
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