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2021.01.17
テーマ：武道☆格闘技
カテゴリ：拳法
昨日の土曜日は練習日。
今回は口だけでなく、体もしっかり動かし、稽古してきました👍 参加した道場生の人数の関係で、子どもたちと一緒にサンドバッグ練習もできて、久しぶりに汗かく稽古となりました💦 実はしばらく股関節痛で蹴れなかったのですが、昨日は調子もよく蹴ることができ、爽快な気分になれました😄 おかげで今日は身体が重く疲労がたまった感じです😅 今年の目標は、 健康第一 拳法継続 筋肉増強 す！ まずは何といっても健康管理をしっかりしていきたいですね！そういう意味でいうと、昨日は少し頑張り過ぎたかも！？ もういい年齢なので、疲労を残さないようにコントロールしていくことが、拳法を継続していくことにつながると思います！ 筋肉増強は夢！現実は維持でしょうか😁 ではでは。。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.01.17 21:28:46
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