奮闘パパの喜怒哀楽

今日は歩かずに走り続けるつもりだったが、
昨晩、ミーティングで夜遅くまで飲んでいたため、
睡眠時間は3時間弱ほど。

いつものように朝5時半に起きるが、さすがに少し酒が残っているようなので、
ウォーキングに徹した。
速いペースで歩いているうちに、酒はどんどん抜けてゆく気がした。

【本日の記録】
●走行距離：８．９Km
●走行時間：１時間１４分５８秒
●高低差：１７．７m
●消費カロリー：７０３．７Kcal
●ＭＥＴＳ：８．２
●平均速度：７．１Km/h
●燃焼脂肪量：５０．３g
●2006年荒川市民マラソン：１１０８４人中９４６６位
●2006年NewYorkCityマラソン：３７８６６人中３５８０２位
●車で走った場合のＣＯ2排出量：１４６６．４ｇ（2Lのペットボトル３７３．９本分)
●脈拍：１０３

あらためて、
「お酒はほどほどに、睡眠は十分に。」
と感じさせられた。