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志（kokorozashi）

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2013年02月23日

いつもの練習

カテゴリ：マラソン

今日もフォームを意識して通勤ラン。
いかに、今まで意識して居なかったことがわかります。
これを毎日繰り返すことが大切ですね！

夕方は、軽く泳ぎました。

左側の息継ぎのみで500m泳げるようになりました。

〇ラン　１７キロ
〇スイム　１キロ

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最終更新日 2013年02月27日 12時24分52秒
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